Çatlamış topuklar ayaklarınızın güzel görünmesini engeller ve son derece rahatsız edicidir. Ayak bakımınızı düzenli olarak yaptığınızda çatlak topukları tedavi edebilir ve ayaklarınızı yumuşak bir hale getirebilirsiniz. Çatlamış topukları tedavi etmek için bu adımları takip edebilirsiniz.
Topuk Çatlağı Neden Olur?
- Çok fazla ayakta durmak
- Ayakların uzun süre ayakkabı içinde kalması
- Yanlış ayakkabı seçimi
- Cilt kuruluğu, nem eksikliği ve kuru hava
- Cildin susuz kalması
- Tedavi edilmeyen nasırlar
- Yetersiz ayak bakımı
- Yaşlanma
- Sağlıksız ve yetersiz beslenme
- Sedef, egzama gibi kronik cilt sorunları, diyabet, troid hastalığı
- Duş esnasında ayaklara kese yapılmaması, ölü derinin atılmaması
Çatlamış Topuklardan Kurtulma Yöntemi
Ayaklarınızı ve cildinizi yumuşatmak için yaklaşık 15-20 dakika ayaklarınızı ılık suyun içerisinde bekletin. Bu sadece ayaklarınızı yumuşatmakla da kalmaz, aynı zamanda ayaklarınızın rahatlamasına da yardımcı olur. İsterseniz ayaklarınızı beklettiğiniz suyun içine birkaç damla doğal yağ da ekleyebilirsiniz. Bu işlemin ardından peeling işlemine geçebilirisiniz.
Ayaklarınızı suyun içinde beklettikten sonra ponza taşı ile topuklarınızı ovun ve bir ayak törpüsü kullanın. Böylece topuklarınızdaki ölü deriyi nazikçe temizlemiş olursunuz. Ancak bu işlemi yaparken cildinize zarar verecek sert fırçalama işleminden kaçının. Düzenli peeling ayaklarınızdaki ölü hücrelerden kolayca kurtulmanıza ve cildinizin daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olur.
Topuklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra bir ayak kremi ile çatlamış topuklarınızı nemlendirin. Cildin nem dengesini koruduğunuzda ayaklarınızdaki çatlakları daha kolay tedavi edebilirsiniz. Bunun için Hindistan cevizi gibi nemlendirici özelliği olan doğal yağlardan faydalanabilirsiniz. En iyi sonucu almak için sabah ayak ayaklarınıza nemlendirici krem sürmeyi ihmal etmeyin.
Uyku öncesinde ayaklarınıza bol miktarda nemlendirici veya vazelin sürün. Yatmadan önce bunu yapın ve pamuklu bir çorap giyin. Bu uygulama ayaklarınızın nemi hapsetmesine yardımcı olur ve gece boyunca ayaklarınızı onarır.